こんにちは。
プライベートエステサロン　ea 【エア】です！

【湿気で重だるい日は「内臓温活」がおすすめ】

梅雨の湿気で「体が重い」「だるい」と感じる日には

内臓をじんわり温める“内臓温活”がおすすめです。

お腹を手で包み込むようにあたためたり
湯たんぽやカイロを
下腹部にあてるだけでもOK

温めることで副交感神経が働きやすくなり
内臓のめぐりもよくなります

朝や夜にホットドリンクをゆっくり飲むのも◎

特に冷たい飲み物を避け

白湯や生姜入りのお茶が効果的です

お腹をあたためると、自然と心もホッと落ち着きます

雨の日のリセット習慣として取り入れてみてくださいね！

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