2018.07.01ブログ
夏のむくみ脚、原因は・・・
こんにちは。
３５才から代謝アップエステサロン【ea】、美ボディメイクセラピストのイソカです。
大手サロンで10年。その後独立してプライベートサロンへ。
激務の中カラダもココロもぼろぼろになり、心がついて行かず身体だけが仕事をしてる、そんな無気力な時期を過ごしました。
ポールシェリーと出会い、体質からみる特別な方法や植物の香りや効能がすごいこと！
これだけでカラダが変わる！
そんなハーブの力強さにふれ、『カラダとココロって植物の力で活かされてるんだ！』と感動。
お客様もセラピストも一緒に元気に！を目標にセラピストやってます。
１５年のキャリア、お客様延べ人数１００００人以上の実績で、あなたの”なりたいカラダ”へ導きます。
脚むくんでませんか？
肌の露出も増える季節。
気合いを入れて選んだ気分が上がる洋服に身を包み、さーお仕事へ！！
お仕事後の楽しい予定、気合いを入れてコーディネイトした洋服と靴。
せっかく選んだ、そんな靴が・・・
脚がむくんで履けない！
足に靴下やストッキングの後があっていやだ！
そんなことありませんか？
そのむくみ脚『冷え』が原因かも！
足首のアキレス腱の周辺。
冷たかったり、ぷくっとしてたりしてませんか？
「仕事中ずっと座ってるので脚が重たい」
「暑い日が続いて、冷たいものばかりとってる」
「ずっと立ち仕事、夜には脚が痛くなることも」
「朝起きてもむくみがとれなくなってきた」
「冷房が強くて仕事中寒くなりつらい」
こんなお客様の声もよく聞きます。
むくみの原因は生活習慣病
むくみの原因は生活習慣病です。
1、運動不足
2、睡眠不足
3、偏りがちな食生活
4、ストレス
それと長時間同じ姿勢をとる職場環境です。
座りっぱなしの仕事、また立ち仕事など。
女性のほうがむくみやすい理由
人間は二足歩行をしてるので、下半身に水が溜まりやすいです。
特に女性は、ホルモンの関係や、筋肉量の差や色んな原因で男性よりむくみやすい身体の構造をしてます。
生理などのホルモンバランスでも日の水分量が違うのは実感されてる方が多いと思います。
特にふくらはぎの筋肉量は、重力で脚に溜まった水分を心臓に戻してくれます。
『第二の心臓』と呼ばれるほど血流をよくするのに大切な筋力です。
むくんでいると言うことは、血流がよくない証拠
血流がよくないと言うことは「冷え」てるということです。
最近は住環境が整い、『季節がわからない』身体になってます
夏のクーラー、冷たい空気は下に溜まっていきます。
そんな冷えた空気のなか、脂肪の少ない足首がさらに冷え、
冷えて動きづらくなった筋肉は血流を悪くし、脚のむくみが朝に戻らない
『夏のむくみ脚』
になります。
やっかいな夏の冷え
夏にむくみ脚になると
『代謝が上がらず、ずっとむくみ脚に！』
太りやすい身体に一直線です。
身体を温めましょう！
そして痩せやすい体質へ
季節を問わず、出したい脚へ！
1、湯船につかる入浴
2、汗をかく軽い運動
3，仕事中身体をよく動かす
トリートメントなども周期的に受けることがオススメです。
一般のサロンでは、オイルに精油をブレンドした、シンプルなトリートメントが多いです。
うちのサロンで使用してるポールシェリーは、一番良い次期に収穫し、しかもブレンドしたオイルを熟成させ、体質別の身体に合わせ作り込んでいます。
そう、あなたの為の体質を見極めてトリートメントしていくブランドです。
1，脚に溜まった水分を排泄していき
2，ヒートマットで身体の芯から温め
3，植物の力で持続させ、体質を改善
燃えやすい身体を作っていきます。
夏のむくみ脚、冷えた身体にオススメコース
【ボディ リラクシングコース】
90min ¥18,000
※料金は全て税抜価格です。
※全てのメニューに別途、フットバス10minが付きます。
1日2名様限定のプライベートサロン
身体を温め、この時期の気候や冷房のストレスに打ち勝つそんな身体にしてくれるおすすめコースが
この『ボディ リラクシングコース』です。
ゆっくりとオレンジ系の優しい香りに包まれて、脚のむくみの無い身体目指しませんか？
【ea】 HPはこちら
寺田 勤香（Terada Isoka）
Profile
ポールシェリー認定サロン
ポールシェリーサティフィケート取得
JAMHA（日本メディカルハーブ協会） 認定シニアハーバルセラピスト
JLTA（日本リベラルセラピスト）認定リンパセラピスト
IYC（インターナショナルヨガセンター） ハタヨガ初級指導者養成コース修了
IYC（インターナショナルヨガセンター）アシュタンガ初級指導者養成コース修了
15年以上のキャリアで10000人以上のお客様をトリートメントしてきました。リフレクソロジーからボディケア、ヘッドスパ、バリニーズトリートメント、クリームバスと色んな施術を学び、実践してきました。ポールシェリーと出会い植物のパワフルを実感。より身体に負担無く、より心と身体を解放し、よりその方の今のベストを！を目標にセラピストを続けてます。ハーブの知識から、内側からサポートしていくことも！気軽にお尋ねください。
Salon Name ポールシェリー認定サロン ea（エア）
Address 〒167-0054 東京都杉並区松庵3-38-20
※ご予約時に詳しい住所をお伝えします。
Open 10：00～21：00
Telephone 03-5941-3615
Closed Day 不定休
Nearest Sta. JR中央線「西荻窪駅」南口より徒歩2分
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