リラクゼーション

BLOG

2019.08.07お顔

痩せたら小じわが!

こんにちは
西荻窪 35才から代謝アップエステサロン【ea】、ドクターボディセラピストのイソカです。
16年のキャリア、お客様延べ人数12000人以上の実績であなたの”なりたいカラダ”へ導きます。


痩せましたね!


一月ぶりの知り合いの方が痩せられてて
「痩せましたね!」


とお伝えしました


 


「ちょっと太ってたので・・・」


元から細い方で必要かしら??
と思いました


 


それよりも
30代くらいのその方
一見お肌も綺麗にされてて
問題なく痩せられたように見えます


 


たぶん


 


普通の人には!


 


そう


 


目元の小じわの予備軍が
目に入りました…


 


肌が薄いところの乾燥です


『油分が足りない痩せ方』


です


 


痩せる痩せないに正解は無いと思ってますが


 


急減な体重の増減は
内臓や心に良くないだけで無く


 


皮膚にも悪影響です


 


特に暑い夏


 


ただでさえ身体がきついとき
油分の少ないさっぱり気味な食事を好みます


 


そう・・・そうめんとか!


 


先日そうめんで太った私(^0^;)
個人的な恨みが(笑)水分を溜めやすい私は


塩分が多いそうめんが太ります!


は、置いといて


 


バランスの取れた食事を


 


暑いときは特にビタミンと油分が
足りない食事に陥りやすいです


 


小腹が空いたときにナッツやフルーツを!


 


先日西荻窪であった『手しごと市』
信州からおこしのおじいちゃんおばちゃん
から買った割りやすいクルミ!


「すぐ割れるよ!
ぬれ布巾で拭いて
金槌でがんとすればすぐ割れる!」



説明聞いて「そうかー私でもやれそう」
包丁の柄でも割れるよ!
で買ってきたはいいが
それでも割れにくい(笑)


 


 


「この辺に住んでいるんだよ」
と西荻窪出身の素敵なおじいさんが
雑誌を見せてくれました
いつか行きたいなー!



 


そう!油分!ナッツ!


今回はクルミです


クルミは身体の必要なオメガ3をナッツのなかでも
ダントツに多く含んでます


 


古民家の実家でネズミが出たとき(涙)


 


マカダミアもカシューナッツもひまわりも
全部rawナッツだったのに


 


クルミだけ食べられてた過去があります
密閉してたのにも関わらずデス


動物は身体に良い物を知っているんですね


 


ガラスケースに保管でその後は良かったんですが


ナッツについて考えさせられるエピソードでした


 


『家にはハクビシンが出る』と友人が


言ってましたが、古い家にはどっちも困りものです


 


 


国産の物は難しいかもしれませんが
割ったばかりのくるみは
新鮮でRAWで優しい味


 


オメガ3は酸化に弱いので割ったばかりがとてもいい!


 


けど
日常生活では取り入れるのが難しいです
小分けパックが携帯しやすく便利です


 


小腹が空いたとき
食事の合間に一つ


 


夏ばてで疲れが抜けない身体にもいいですよ!


 


1日2名様限定のプライベートサロン

今すぐ申し込みはこちら


友だち追加


【ea】 HPはこちらです



◆ご予約・お問い合わせ


簡単メール予約
24時間時間受け付けております。


電話番号 03-5941-3615
施術中はお電話に出られない場合がございます。留守番電話に電話番号とお名前をお願いいたします。


メールでのお問合せ


ea@eargha.com


◆営業時間 10:00~21:00
不定休


メニュー
プロフィール
お客様の声
サロンへのアクセス
ご予約状況
ホームページ



今すぐ申し込みはこちら


当サロンには、吉祥寺、荻窪、杉並区、世田谷区、新宿区、練馬区、渋谷区、目黒区、港区、品川区、練馬区、文京区、豊島区、横浜市、埼玉県川口市、千葉県佐倉市 などからお越しいただいてます。ありがとうございます。


Map
アクセスマップ





ご予約はこちら


電話番号 03-5941-3615

























ご予約・お問い合わせ

ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください

03-5941-3615