こんにちは
西荻窪　３５才から代謝アップエステサロン【ea】、ドクターボディセラピストのイソカです。
１６年のキャリア、お客様延べ人数１２０００人以上の実績であなたの”なりたいカラダ”へ導きます。

デトックスで来てないー

 

夏です

 

台風が近づいて涼しい風？
と思いきや

 

雲が出て温度がこもってない？
な暑さですね・・・

 

皆さんばててませんか？

 

 

さて私は友人から便秘な悩みをいただきました

 

 

夏の便秘

 

周りにおおいです！

 

冷たいものとってませんか？

 

夏の暑さに対抗するべく
おいしいアイスコーヒー、流行ってるタピオカミルクティ

 

 

全部冷たくておいしいものばかり

 

 

しかしお茶には利尿作用が入ってます
体内に残しておかなきゃいけない
水分まで外に排泄してる可能性があります

 

排便は老廃物の７割

デトックスは便が命！

 

冷たいものが多い

外の酷暑に加え
室内の冷房での冷え

 

温度差に体がついていかず

こもった熱をいったん冷やすため

冷たいものがほしくなって

 

冷たい室内で冷たい飲み物とってませんか？

 

 

水は油に比べ温度変化が緩やかです

 

冷たい飲み物をとって冷たく冷えた体
内側は冷えてるのにこもって熱く感じるからだ

 

 

体温変化についていけなくなります

 

これを日々重ね
気が付くと
「夏の冷えた体」
になります

 

これから

 

熱を生みにくい「冬の冷えた体」になり

 

脂肪の付きやすい冷え性のループへ

 

 

暖かい飲み物もとってみましょう

暑いときに
汗と一緒に温かいものとってみましょう！

 

利尿作用があるものじゃなく

たまにお白湯なんてどうでしょう？

 

 

汗が出てるときに
温かいものをとると

ゆっくりと体が冷えていくのがわかります

 

特に肩回りの筋肉が柔らかく冷えていく感じ
副交感神経が優位に働き
体がリラックスしながら
冷えていくんですね

 

暑すぎて冷やさないと体がもたないこともあります

 

そんな時は
ゆるやかな冷房の中の冷たいものもとってください

大好きなアイスコーヒーをいただきつつ

持ち歩いてる水をコーヒーの３倍以上取りつつ
過ごしてます(^▽^)

 

便秘気味な体は
SOSを出せなくなってます

こういう時は施術でリラックスして
体と対話できるようにするのもおすすめです

おすすめコースはこれ

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リラクシングコース
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体の働きを正常にするには
リラックスできる体を作ることが必要です

 

暑いときには暑さに
寒いときには寒さに

 

人間の体はすごい力をもってます

 

最大限に活かしましょう

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