2018.07.29ブログ
その夏痩せ、冬に太ります
こんにちは。
35才から代謝アップエステサロン【ea】、美ボディメイクセラピストのイソカです。
15年のキャリア、お客様延べ人数12000人以上の実績であなたの”なりたいカラダ”へ導きます。
台風もすぐ去り、晴天になってきました。
暑さが続き、バテ気味の方も。
![natu](https://eargha.com/wp-content/uploads/2018/07/0067916f91930b5f4f474cfd665051e7_s-1.jpg)
夏のうだるような暑さのなか、落ちてくるのが「食欲」
比例して、落ちて嬉しい「体重」
それ、本当に良い『痩せ方』ですか?
夏は痩せるのに、冬に太ってしまう。
夏になればまた痩せるだろう。
あれ?夏にも痩せにくくなった!
そんなことないですか?
毎年「夏に食欲が落ちる人」は栄養補給に人一倍気を遣ってる人も多いのではないでしょうか?
そんな方、続けていると太りやすい体質になる『危険な夏やせ』かもしれません。
冷たい物だったり、良く噛まないで良い食べ物だったり、栄養素が偏りがちになります。
身体は、栄養素が足りなくてだんだん痩せていきます。
女性の大半は嬉しい夏やせです。
![uesuto](https://eargha.com/wp-content/uploads/2018/07/86a8b1084c86410f7bc1206abe931d59_s.jpg)
しかし、身体は足りない栄養素を欲してます。
秋頃に気候が落ち着いた瞬間、食欲も正常にもどり
昨年と変わらない食事量にもかかわらず「太った」
1,飢えた状態の身体は『栄養』を溜め込み
2,しかも筋肉が落ちて『基礎代謝』が落ちてる
身体は生きるために飢えを嫌います。
飢餓の状態を避けようとして、少ない栄養素でも脂肪を溜め込みます。
それに筋力が落ちて基礎代謝が下がってると、年々太りやすい身体になっていきます。
折角痩せたと思ってたのに、冬太りに。
夏やせしようと、偏った食事してませんか?
バランス良く、良く噛んで食べて、冬に痩せる体質になりましょう。
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【ea】 HPはこちらです
寺田 勤香(Terada Isoka)
こんにちは。35才から代謝アップエステサロン【ea】、美ボディメイクセラピストのイソカです。
15年以上のキャリアで10000人以上のお客様をトリートメントしてきました。
大手サロンで10年。その後独立してプライベートサロンへ。
激務の中カラダもココロもぼろぼろになり、心がついて行かず身体だけが仕事をしてる、そんな無気力な時期を過ごしました。
ポールシェリーと出会い、体質からみる特別なトリートメント方法や植物の香りや効能がすごいこと!
これだけでカラダが変わる!
そんなハーブの力強さにふれ、『カラダとココロって植物の力で活かされてるんだ!』と感動。
お客様もセラピストも一緒に元気に!を目標にセラピストやってます。
リフレクソロジーからボディケア、ヘッドスパ、バリニーズトリートメント、クリームバスと色んな施術を学び、実践してきました。今までのキャリアと実績で、あなたの”なりたいカラダ”へ導きます。より身体に負担無く、より心と身体を解放し、よりその方の今のベストを!
ハーブの知識から、内側からサポートしていくことも!気軽にお尋ねください。
ポールシェリー認定サロン
Salon Name ポールシェリー認定サロン ea(エア)
Address 〒167-0054 東京都杉並区松庵3-38-20
※ご予約時に詳しい住所をお伝えします。
Open 10:00~21:00
Telephone 03-5941-3615
Closed Day 不定休
Nearest Sta. JR中央線「西荻窪駅」南口より徒歩2分
当サロンには、杉並区、世田谷区、新宿区、練馬区、渋谷区、目黒区、港区、品川区、練馬区、文京区、豊島区、横浜市、千葉県佐倉市 などからお越しいただいてます。
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35才から代謝アップエステサロン【ea】、美ボディメイクセラピストのイソカです。
15年のキャリア、お客様延べ人数12000人以上の実績であなたの”なりたいカラダ”へ導きます。
台風もすぐ去り、晴天になってきました。
暑さが続き、バテ気味の方も。
![natu](https://eargha.com/wp-content/uploads/2018/07/0067916f91930b5f4f474cfd665051e7_s-1.jpg)
食欲落ちてないですか?
夏のうだるような暑さのなか、落ちてくるのが「食欲」
比例して、落ちて嬉しい「体重」
それ、本当に良い『痩せ方』ですか?
夏は痩せるのに、冬に太ってしまう。
夏になればまた痩せるだろう。
あれ?夏にも痩せにくくなった!
そんなことないですか?
夏の痩せで注意すること
毎年「夏に食欲が落ちる人」は栄養補給に人一倍気を遣ってる人も多いのではないでしょうか?
しかし、どうしても食欲が出ないときに陥りやすいのが、
1、暑いので、冷たい物で。
2、噛まずに飲み込める物で。
3,食欲がないのでスポーツドリンクだけで。
そんな方、続けていると太りやすい体質になる『危険な夏やせ』かもしれません。
冷たい物だったり、良く噛まないで良い食べ物だったり、栄養素が偏りがちになります。
身体は、栄養素が足りなくてだんだん痩せていきます。
女性の大半は嬉しい夏やせです。
![uesuto](https://eargha.com/wp-content/uploads/2018/07/86a8b1084c86410f7bc1206abe931d59_s.jpg)
しかし、身体は足りない栄養素を欲してます。
秋頃に気候が落ち着いた瞬間、食欲も正常にもどり
昨年と変わらない食事量にもかかわらず「太った」
1,飢えた状態の身体は『栄養』を溜め込み
2,しかも筋肉が落ちて『基礎代謝』が落ちてる
結果『冬太りに』
身体は生きるために飢えを嫌います。
飢餓の状態を避けようとして、少ない栄養素でも脂肪を溜め込みます。
それに筋力が落ちて基礎代謝が下がってると、年々太りやすい身体になっていきます。
折角痩せたと思ってたのに、冬太りに。
夏やせしようと、偏った食事してませんか?
バランス良く、良く噛んで食べて、冬に痩せる体質になりましょう。
1日2名様限定のプライベートサロン
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
【ea】 HPはこちらです
寺田 勤香(Terada Isoka)
Profile
こんにちは。35才から代謝アップエステサロン【ea】、美ボディメイクセラピストのイソカです。
15年以上のキャリアで10000人以上のお客様をトリートメントしてきました。
大手サロンで10年。その後独立してプライベートサロンへ。
激務の中カラダもココロもぼろぼろになり、心がついて行かず身体だけが仕事をしてる、そんな無気力な時期を過ごしました。
ポールシェリーと出会い、体質からみる特別なトリートメント方法や植物の香りや効能がすごいこと!
これだけでカラダが変わる!
そんなハーブの力強さにふれ、『カラダとココロって植物の力で活かされてるんだ!』と感動。
お客様もセラピストも一緒に元気に!を目標にセラピストやってます。
リフレクソロジーからボディケア、ヘッドスパ、バリニーズトリートメント、クリームバスと色んな施術を学び、実践してきました。今までのキャリアと実績で、あなたの”なりたいカラダ”へ導きます。より身体に負担無く、より心と身体を解放し、よりその方の今のベストを!
ハーブの知識から、内側からサポートしていくことも!気軽にお尋ねください。
ポールシェリー認定サロン
ポールシェリーサティフィケート取得
JAMHA(日本メディカルハーブ協会) 認定シニアハーバルセラピスト
JLTA(日本リベラルセラピスト)認定リンパセラピスト
IYC(インターナショナルヨガセンター) ハタヨガ初級指導者養成コース修了
IYC(インターナショナルヨガセンター)アシュタンガ初級指導者養成コース修了
Salon Name ポールシェリー認定サロン ea(エア)
Address 〒167-0054 東京都杉並区松庵3-38-20
※ご予約時に詳しい住所をお伝えします。
Open 10:00~21:00
Telephone 03-5941-3615
Closed Day 不定休
Nearest Sta. JR中央線「西荻窪駅」南口より徒歩2分
当サロンには、杉並区、世田谷区、新宿区、練馬区、渋谷区、目黒区、港区、品川区、練馬区、文京区、豊島区、横浜市、千葉県佐倉市 などからお越しいただいてます。
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