2019.08.09ブログ
酸ＳＵＮ酸
こんにちは
西荻窪 ３５才から代謝アップエステサロン【ea】、ドクターボディセラピストのイソカです。
１６年のキャリア、お客様延べ人数１２０００人以上の実績であなたの”なりたいカラダ”へ導きます。
酸っぱいものをくれーーー
暑い夏が来ました
と何度言ってるかわからないくらい
言ってる自信があります
今年の熱中症で亡くなった方の人数が
ニュースであげられてました
本日から立秋
秋の始まりのはずですが
この後も油断出来ないを許さない暑さです
なんとかこの暑さを乗り切りたいですね
前の記事のも是非参考にー
熱中症を吹き飛ばせ☜
暑い時期
特に食欲が無いとき
酸味のある物欲しくなりますよね
たとえば
水分と糖質と十分に入った果物
汗で出てしまった水分補給にも良し！
少し酸味があると
唾液がでてお口の中もさっぱり
身体は潤うし熱も取ってくれるし
この時期の果物、野菜はこの時期に良いですよね！
酸味が何が良いかとというと
ビタミンＣが代表するように
疲れを取ってくれます
夏の暑さでも肉体疲労です
肉体疲労で疲れた身体に
特に水溶性のビタミンＣは
排泄されるので
食後に細かく取るのが元気の秘訣です
わたくし
果物や野菜の酸味が苦手です
それに合わせて生のトマトも苦手です
夏の食べ物は身体を冷やす作用があります
元々水を溜めやすい体質で
動きと思考がゆっくりめな私
水を溜めやすいと言うことは
冷えやすい体質でもあります
『酸味が苦手で・・・』
あれ？酸必要？？
となりますよね
必要なんです！！
この暑い季節には
なぜか欲しくなる酸味の物
身体の声を聞くのも夏にバテない
方法です！
太陽がさんさんまぶしいとき
酸で疲労回復とクールダウン！
このブログを書くに当たり
ちょっとネットサーンで読んで面白かったのが
果物などの有機酸と酢酸などの酢では
PHが同じでもお酢の方が酸っぱく感じるのだそう
人の味覚って面白い！！
なるほど
酢酸の酸味は平気だけど
植物酸が苦手なのかーと納得する私
体質で味覚も違ってきます！！
そんな体質も見極めて
施術するのが体質別のあるポールシェリー
メニューです☜
夏の疲れは
肉体疲労から
優しくケアして
身体元気にしていきましょうー
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